Markiert: Fitnesstipps

Die bekanntesten Fitness Lügen

Die bekanntesten Fitness Lügen

Fitness-Lügen: Viele Trainingsweisheiten entpuppen sich als Irrtümer, manche gar als blanker Unsinn. Wir räumen mit Gerüchten und Halbwissen im Sport auf!

Frauen an die Hanteln - Krafttraining für Frauen

Frauen an die Hanteln – Krafttraining für Frauen

Ist Krafttraining das neue Pilates? Regelmäßigen Fitnessbesuchern wird es bereits aufgefallen sein: Auch in der Kraftkammer sind Frauen auf dem Vormarsch. Doch ist das Training mit den Hanteln und an schweren Geräten überhaupt gesund?...

Online-Fitnessvideo: Rückenschule

Noch nie war Workout so einfach: mit den ausgewählten Online-Videos auf YouTube bietet thecristobal.info Fitnessbegeisterten und solchen, die sich bisher noch nicht getraut haben einen Kurs zu besuchen, nun die Chance, zu Hause und...