Markiert: Sport

Kamp dem Zucker

Kampf dem Zucker – Diabetes vorbeugen

Rund 500.000 Österreicher leiden derzeit an Diabetes – etwa 90 Prozent von ihnen sind Diabetes-Typ-2, früher auch Altersdiabetes genannt. Für das Entstehen dieser Diabetesform spielt vor allem die erbliche Veranlagung eine große Rolle. Ob...

Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?

Muskelkater: Was tun, wenn die Muckis brennen?

Den Kater nach einer durchzechten Nacht kennen die meisten von uns wohl genauso wie den Muskelkater – erster das Ergebnis übermäßigen Feierns, zweiter die Folge von zu viel körperlicher Betätigung. Beiden ist gemeinsam, dass...

Gesund durch den Winter

Gesund durch den Winter

Bewegung, Sport und gesunde Ernährung: Dies in erster Linie nehmen sich die Österreicher vor, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen, wie eine aktuelle Umfrage zeigt. Und damit tragen sie ganz wesentlich dazu...

Wassersport: Schwimmen

Wassersport: Schwimmen

⭐ Schwimmen ist eine der verletzungsärmsten Sportarten, rückenschonend und günstig in der Ausführung. Die wichtigsten Schwimmtipps auf einen Blick!

Weihnachtsstress

Was tun gegen Stress vor Weihnachten?

Hausgemacht oder „ansteckende Krankheit“? Was tun gegen den Stress? Es gibt eine Vielzahl an Strategien, die zur Bekämpfung von chronischen Belastungen im Laufe der Jahrzehnte entwickelt wurden. Allen ist aber ein gemeinsames Grundkonzept, bestehend...