Markiert: Yoga

Welche Sportarten sind gut für mich?

Welche Sportarten sind gut für mich?

Wer sich endlich dazu aufraffen konnte sich mit dem Thema Bewegung und Sport zu befassen, der stellt sich zwangsläufig die Frage: Welche Sportart ist für mich geeignet? Erfolg bescheren ausschließlich jene Sportarten, die einem...

Yoga & Gesundheit

Yoga und Gesundheit

Als erfolgreiche Entspannungstechnik ist Yoga unbestritten, ob und in welchem Ausmaß die indische Körperkunst auch zu medizinisch-therapeutischen Zwecken eingesetzt werden kann, darüber gibt es in der Fachwelt nach wie vor unterschiedliche Meinungen. Es gibt...

Yoga, Ansichtsbild

Yoga immer noch im Trend

Jeder, der es einmal probiert hat, schwärmt von seiner heilenden, wohltuenden und entspannenden Wirkung. Das Yoga. Die indische Lehre für körperliche und geistige Übungen wird im Hinduismus vor allem zur religiösen Gotteserkenntnis genutzt. Seit...

Was ist autogenes Training?

Was ist autogenes Training?

Autogenes Training ist eine 1920 vom deutschen Psychiater Johannes Heinrich Schultz begründete psychotherapeutische Methode der konzentrativen Selbstentspannung zur Behebung psychisch-vegetativer Störungen, etwa von Verkrampfungszuständen oder Schlaflosigkeit. Mittels erlernbarer, auf Autosuggestion beruhender Übungen soll die...